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Allgemeine Informationen zum Thema Verdauung und Verdauungsbeschwerden:

Der Verdauungsprozess

Die für das Wachstum und die Zellenerneuerung benötigte Nahrungsaufnahme gliedert sich in verschiedene Stufen. Damit der menschliche Körper die in der Na enthaltenen Nährstoffe überhaupt aufnehmen kann, muss die Nahrung eine Reihe von Umwandlungen durchmachen, was man als Verdauung bezeichnet.

Stark vereinfacht läuft der Prozess wie folgt ab:

Der Prozess der Verdauung beginnt genaugenommen bereits im Mund, wo die Nahrung durch das Kauen zerkleinert und mit Speichel vermischt wird. Anschließend gerät die Nahrung durch die Speiseröhre in den Magen. Dort wird sie vom Magensaft angedaut und danach in den Dünndarm befördert, wo der wichtigste Teil der Verdauung stattfindet, denn dort werden die Nährstoffe in den Blutkreislauf abgegeben. Die unverdaulichen Bestandteile gelangen schließlich in den Dickdarm, der die restliche Flüssigkeit, sowie Salze entzieht. Nach ca. 15 Stunden bewegt sich der restliche Darminhalt in den Mastdarm weiter und wird schließlich ausgeschieden.

Verstopfung (Obstipation)

Mindestens jeder dritte, vermutlich sogar jeder zweite Erwachsene leidet zeitweise oder ständig an Verstopfung (medizinischer Fachausdruck: Obstipation). Während dieser Zustand für die Einen einfach nur lästig ist, äußert er sich bei anderen durch sehr unangenehme Symptome wie Bauchschmerzen, Völlegefühl und allgemeinem Unwohlsein. Dieses Problem ist jedoch lösbar und das auf einfache Art und Weise!

Die Verstopfung ist eine typische Zivilisationskrankheit, da die Ursache für diese Verdauungsstörung hauptsächlich in der Lebensweise des modernen Menschen begründet ist. Die Hauptrolle spielt zweifellos die mangelnde Bewegung in unserem Alltag. Viele Menschen verbringen den größten Teil ihres Lebens im Sitzen, z.B. im Auto, am Büro-Schreibtisch, vor dem Fernseher etc. Diese genau genommen unnatürliche Lebensweise führt dazu, dass der Darm bzw. die Verdauung träge wird. Hinzu kommen weitere Faktoren für Verdauungsprobleme, wie Stress und Hektik, welche oftmals dazu führen, dass der Stuhlgang unterdrückt wird. Auf diese Art und Weise gewöhnt sich der Darm an eine unregelmäßige Funktionsweise und durch die verlängerte Verweildauer dickt der Darminhalt zu stark ein, was dann zur unangenehmen Verstopfung führt.

Auch eine nicht ausgewogene Ernährungträgt wesentlich zur Entstehung von Verdauungsproblemen, wie z.B. Verstopfung bei. Die verfeinerte Kost aus der Nahrungsmittelindustrie, an die sich viele Menschen bereits gewöhnt haben, enthält zwar genügend Nährstoffe, jedoch nicht mehr genügend Ballaststoffe (Nahrungsfasern). Ganz besonders die unverdaulichen Ballaststoffe sind aber wichtig, da der Darm nur durch eine entsprechende Füllung zum Weitertransport des Nahrungsbreis angeregt wird.

Aus diesem Grund hat es sich Intesto.de zur Aufgabe gemacht, hochwertige, vollkommen natürliche Nahrungsfasern (Ballaststoffe) herzustellen, die völlig unkompliziert in die tägliche Ernährung integriert werden können. Die Produkte von Intesto.de fördern somit auf natürliche Art und Weise die Verdauung und unterstützen unser wichtigstes Immunorgan bei der Arbeit.

Intesto.flux - Nahrungsfasern bilden zudem die Nahrungsgrundlage für die wichtigen Darmbakterien, welche die Voraussetzung für eine gesunde, vollständige Nahrungsverwertung sind. Wie wichtig Nahrungsfasern (Ballaststoffe) sind, hat die medizinische Forschung bereits in vielen Studien nachgewiesen. Sie wirken vorbeugend gegen viele Erkrankungen, wie z.B. Blinddarmentzündung, Darmpolypen, Gallensteinbildung und Darmkrebs. Hinzu kommt, dass bei ausreichender Zufuhr von Nahrungsfasern (Ballaststoffen) die Fettaufnahme ins Blut, der Cholesterinspiegel und auch der Blutzuckergehalt normalisiert werden. Ein langjähriger Mangel an Nahrungsfasern kann zur Entstehung von Krankheiten wie Arterienverkalkung (Arteriosklerose) oder Herzkranzgefäßverengung (koronare Herzkrankheit) beitragen, die auf den ersten Blick mit der Verdauung überhaupt nichts zu tun haben.

Aus diesen Gründen sollte eine ausreichende Versorgung mit Nahrungsfasern (Ballaststoffen) unbedingt sichergestellt werden.

Vorsicht bei der Verwendung von Abführmitteln

Sie fragen sich jetzt vielleicht, warum Sie bei Verdauungsproblemen nicht einfach zu einem Abführmittel greifen sollten. Dafür gibt es gute Gründe:

Die Einnahme von Abführmitteln ist - scheinbar - der bequemste Weg, die Verdauungsprobleme in den Griff zu bekommen. Jedoch gilt allgemein, dass man grundsätzlich keine Arzneimittel regelmäßig und über lange Zeiträume einnehmen sollte und auch bei Abführmitteln drohen ernstzunehmende Gefahren. Es besteht vor allem die Gefahr, dass der Darm sich an das Medikament und somit an den starken Reiz durch das Mittel gewöhnt und aus diesem Grund die selbstständige Arbeit immer weiter zurückfährt. Hinzu kommt ein Verlust von Mineralstoffen, vor allem von Kalium. Wenn die Verdauung auf künstliche Weise stark beschleunigt wird, kann es zu einer verminderten Aufnahme von Kalium aus der Nahrung kommen. Da jedoch die die Darmmuskulatur auf dieses Mineral angewiesen ist, lähmt sich der Darm und somit die Verdauung selbst. Dadurch wird dann die Verstopfung sogar noch verschlimmert.

 

 
 
   
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